Jag mixar frukt å linfrön, hampafrön å vetekli till en smootie på morgonen. En härlig start och det är snabbt å gott.
Går även att "äta" i bilen om det blir logistikproblem på morgonen. Med ett sugrör i smootiesen så märker man inte alla frön som man har tillsatt. De bara slinker ner i farten(Y)
Min mage mår absolut bättre med denna frukost.
monac31 mars 2008
Skrivet av camillaf14 den 30 mar 2008
Håller med er, man ska inte överdriva när det gäller "nyttigheter" som fabrikatörerna fixar åt oss i sina produkter. Naturligt är det bästa, tycker jag.
Men en fråga, vad gör ni för gott med t ex broccoli, rotfrukter och andra fiberrika grönsaker? Jag tycker det är jättesvårt att hitta vardagslätta och enkla sätt att äta dessa.
rostad rotfruktssoppa...är drömgott & super lätt....finns under mina recept!:)
Fazer,s Rallarhalvor är det matbröd som fått igång min mage. Magen funkar som en klocka.
monac24 april 2008
stress är värre än för lite fibrer!:'(
pia6124 april 2008
Ett glas vatten på fastande mage och sen en tallrik fiberhavregrynsgröt till frukost, det är mumma för magen!
Krossad ananas är också fiberrikt, om du tycker att mycket annat är tråkigt och inte smakar så gott. En rå morot är kanon, mycket fibrer och vitaminer, ät inte för mycket heller, det kan få motsatt effekt om du inte dricker vatten.
Lycka till!
Jag mixar frukt å linfrön, hampafrön å vetekli till en smootie på morgonen. En härlig start och det är snabbt å gott.
Går även att "äta" i bilen om det blir logistikproblem på morgonen. Med ett sugrör i smootiesen så märker man inte alla frön som man har tillsatt. De bara slinker ner i farten(Y)
Min mage mår absolut bättre med denna frukost.
Håller med er, man ska inte överdriva när det gäller "nyttigheter" som fabrikatörerna fixar åt oss i sina produkter. Naturligt är det bästa, tycker jag.
Men en fråga, vad gör ni för gott med t ex broccoli, rotfrukter och andra fiberrika grönsaker? Jag tycker det är jättesvårt att hitta vardagslätta och enkla sätt att äta dessa.
rostad rotfruktssoppa...är drömgott & super lätt....finns under mina recept!:)
flygande start,Smoothi.
mycket gott,mycke fibrer!:D
Fazer,s Rallarhalvor är det matbröd som fått igång min mage. Magen funkar som en klocka.
stress är värre än för lite fibrer!:'(
Ett glas vatten på fastande mage och sen en tallrik fiberhavregrynsgröt till frukost, det är mumma för magen!
Krossad ananas är också fiberrikt, om du tycker att mycket annat är tråkigt och inte smakar så gott. En rå morot är kanon, mycket fibrer och vitaminer, ät inte för mycket heller, det kan få motsatt effekt om du inte dricker vatten.
Lycka till!