Nu är det som så att min pojkvän har börjat jobba 12-timmars skift på sitt nya jobb, vilket gör att han bara har 15 minuters raster 4 gånger per skift.
Han jobbar dessutom varannan period dagskift och varannan period nattskift.
Då hans arbete är ganska så fysiskt ansträngande behöver han få i sej ordentlig mat vid i stort sätt varje tillfälle han får chansen samtidigt som den inte får vara allt för tung och mäktig då han skall orka smälta maten och arbeta även under nattskiften. Han kan alltså inte leva på mackor precis.
Så nu skulle jag behöva eran hjälp med tips på mat som är enkel och snabb att få i sej, samtidigt som han kan få lite variation i maten och så att den inte bara består av tomma kolhydrater.
Mina 'krav' är alltså;
Mat som inte är för mäktig, men ändå gör att man orkar jobba.
Varierande mat som går snabbt att få i sej men som ändå inte är allt för onyttig.
Tacksam för alla tips och idéer !
DoctorWho22 juni 2011
Jag hittade denna tråd bland mina sparade trådar, hoppas den hjälper dig. http://www.matklubben.se/matprat/tips_och_fraagor_foer_koeket_31/matlaador_11286.html?offset=1
Nu är det som så att min pojkvän har börjat jobba 12-timmars skift på sitt nya jobb, vilket gör att han bara har 15 minuters raster 4 gånger per skift.
Han jobbar dessutom varannan period dagskift och varannan period nattskift.
Då hans arbete är ganska så fysiskt ansträngande behöver han få i sej ordentlig mat vid i stort sätt varje tillfälle han får chansen samtidigt som den inte får vara allt för tung och mäktig då han skall orka smälta maten och arbeta även under nattskiften. Han kan alltså inte leva på mackor precis.
Så nu skulle jag behöva eran hjälp med tips på mat som är enkel och snabb att få i sej, samtidigt som han kan få lite variation i maten och så att den inte bara består av tomma kolhydrater.
Mina 'krav' är alltså;
Mat som inte är för mäktig, men ändå gör att man orkar jobba.
Varierande mat som går snabbt att få i sej men som ändå inte är allt för onyttig.
Tacksam för alla tips och idéer !
Jag hittade denna tråd bland mina sparade trådar, hoppas den hjälper dig. http://www.matklubben.se/matprat/tips_och_fraagor_foer_koeket_31/matlaador_11286.html?offset=1
http://www.matklubben.se/recept/snabb_pasta_till_hela_familjen_98133.html?utm_source=recipe&utm_medium=notification