Ok, tänker prova denna dieten nu och har kollat på massa sidor om vad man får äta och inte.
Grönsaker ovan jord säger de ju men när jag kollar kolhydratmängden på minmat.net ser jag inte en grönsak med lågt kolhydratinnehåll. Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Jag hoppas att det är helt fel på den sidan för grönsaker vill jag ju kunna äta!
Tyckte sidan verkade bra då man kan räkna ut va allt innehåller, men där e ju kolhydrater i nästan allt...:p
Tacksam om svar!
Mistys12 januari 2010
Försöker också äta LCHF och gjort samma iaktagelse som dig. Är det meningen att man bara ska äta kött,fisk,ägg och fett?? Då blir det väldigt tråkigt. Vill också ha grönsaker och åtminstone 1-2 frukter om dagen. Kan inte vara utan grape till frukost bla. Hur ligger det till......??
Schnitt12 januari 2010
Ja frukter verkar det inte vara snack om ens och det e ju bull om man behöver äta lite pillertillskott till sin kycklingfilé liksom.
Gnurf12 januari 2010
60% kolhydrater i GURKA!!??? Du...den sidan kan du skippa direkt. Gurka ligger på ca 1,4g kohydrater per 100g gurka...dvs 1,4%. Gurka består till 95% av vatten...så den är helt tillåten enligt LCHF...:p
Schnitt12 januari 2010
Skrivet av Gnurf den 12 jan 2010
60% kolhydrater i GURKA!!??? Du...den sidan kan du skippa direkt. Gurka ligger på ca 1,4g kohydrater per 100g gurka...dvs 1,4%. Gurka består till 95% av vatten...så den är helt tillåten enligt LCHF...:p
hahaha jag menar detta!!!! Får leta upp nån annan kalkulatorsida ^^
asasto12 januari 2010
Kanske den räknar på inlagd gurka för i inlggningar slänger man ju ofta ner en massa socker?
Gnurf12 januari 2010
Möjligtvis torrvikt...du får torka gurkan i ugnen först...:p
Schnitt12 januari 2010
http://www.lchf-kost.se/kolhydrattabell.aspx
Där var en förhoppningsvis bättre tabell ^^
Ernst7612 januari 2010
http://minmat.net/addfood.php
Bra!
Ernst7612 januari 2010
Här är en av dom bästa sidorna om du vill ha hjälp och tips om LCHF.
http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=e64e72c3-2187-4266-9bd1-83f5734c4b48&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup
indra12 januari 2010
Livsmedelsverket har en sida där man själv skriver in livsmedlet som man vill veta
näringsinnehållet på. Där står bl.a. kolhydratinnehåll.
www7.slv.se/livsmedelssok/Sok.aspx
Schnitt13 januari 2010
Skrivet av Ernst76 den 12 jan 2010
http://minmat.net/addfood.php
Bra!
Det va den sidan som gav gurkan 60% kohydrater..
Mistys13 januari 2010
Kan ingen vänlig LCHF ätare skriva några tips på hur ni äter. Vanliga dagar och hur ni vanligtvis äter. Skulle bli jätteglad om man fick lite tips på hur det ska se ut (Y)
boz196513 januari 2010
Skrivet av Schnitt den 12 jan 2010
...Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Var får du 60% ifrån?
Enligt livsmedelsverkets tabeller är kolhydratmängden i gurka 3,1% och inget annat.
Hade det verkligen varit 60% hade man gjort strösocker på gurka istället för på sockerbetor.
Schnitt13 januari 2010
Skrivet av boz1965 den 13 jan 2010
Skrivet av Schnitt den 12 jan 2010
...Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Var får du 60% ifrån?
Enligt livsmedelsverkets tabeller är kolhydratmängden i gurka 3,1% och inget annat.
Hade det verkligen varit 60% hade man gjort strösocker på gurka istället för på sockerbetor.
Som jag skrev - det var det resultat jag fick när jag skrev in gurkan i näringskalkulatorn på minmat.net
Gnurf13 januari 2010
Ingenting att hänga upp sig på Schnittis...farbror Bozze kan vara lite långsam ibland...:D
Aby14 januari 2010
Skrivet av Schnitt den 12 jan 2010
Ok, tänker prova denna dieten nu och har kollat på massa sidor om vad man får äta och inte.
Grönsaker ovan jord säger de ju men när jag kollar kolhydratmängden på minmat.net ser jag inte en grönsak med lågt kolhydratinnehåll. Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Jag hoppas att det är helt fel på den sidan för grönsaker vill jag ju kunna äta!
Tyckte sidan verkade bra då man kan räkna ut va allt innehåller, men där e ju kolhydrater i nästan allt...:p
Tacksam om svar!
Minmat.se visar ju energi-% för de olika makronutrienterna, inte vikt-%.
Schnitt14 januari 2010
Gnurf: Ah :P då vet jag hehe
Aby: Förstod tyvärr inte så mycket av de du skrev :S Förklara gärna!
Schnitt14 januari 2010
NY FRÅGA!
Ser att många använder sötningsmedel istället för socker. Det är ok antar jag då?
Aby15 januari 2010
Skrivet av Schnitt den 14 jan 2010
Gnurf: Ah :P då vet jag hehe
Aby: Förstod tyvärr inte så mycket av de du skrev :S Förklara gärna!
Vikt-%, då tittar man på hur stor del av 100 g som utgörs av t.ex. kolhydrater. För gyrka är det väl någonstans 1-2%.
Energi-%, då tittar man på hur stor del av kalorierna som kommer från t.ex. kolhydrater. Eftersom gurka innehåller så himla lite fett och protein så kommer ju de flesta av kalorierna från kolhydrater. Det betyder ju inte att det är mycket kolhydrater i gurka.
Ok, tänker prova denna dieten nu och har kollat på massa sidor om vad man får äta och inte.
Grönsaker ovan jord säger de ju men när jag kollar kolhydratmängden på minmat.net ser jag inte en grönsak med lågt kolhydratinnehåll. Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Jag hoppas att det är helt fel på den sidan för grönsaker vill jag ju kunna äta!
Tyckte sidan verkade bra då man kan räkna ut va allt innehåller, men där e ju kolhydrater i nästan allt...:p
Tacksam om svar!
Försöker också äta LCHF och gjort samma iaktagelse som dig. Är det meningen att man bara ska äta kött,fisk,ägg och fett?? Då blir det väldigt tråkigt. Vill också ha grönsaker och åtminstone 1-2 frukter om dagen. Kan inte vara utan grape till frukost bla. Hur ligger det till......??
Ja frukter verkar det inte vara snack om ens och det e ju bull om man behöver äta lite pillertillskott till sin kycklingfilé liksom.
60% kolhydrater i GURKA!!??? Du...den sidan kan du skippa direkt. Gurka ligger på ca 1,4g kohydrater per 100g gurka...dvs 1,4%. Gurka består till 95% av vatten...så den är helt tillåten enligt LCHF...:p
60% kolhydrater i GURKA!!??? Du...den sidan kan du skippa direkt. Gurka ligger på ca 1,4g kohydrater per 100g gurka...dvs 1,4%. Gurka består till 95% av vatten...så den är helt tillåten enligt LCHF...:p
hahaha jag menar detta!!!! Får leta upp nån annan kalkulatorsida ^^
Kanske den räknar på inlagd gurka för i inlggningar slänger man ju ofta ner en massa socker?
Möjligtvis torrvikt...du får torka gurkan i ugnen först...:p
http://www.lchf-kost.se/kolhydrattabell.aspx
Där var en förhoppningsvis bättre tabell ^^
http://minmat.net/addfood.php
Bra!
Här är en av dom bästa sidorna om du vill ha hjälp och tips om LCHF.
http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=e64e72c3-2187-4266-9bd1-83f5734c4b48&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup
Livsmedelsverket har en sida där man själv skriver in livsmedlet som man vill veta
näringsinnehållet på. Där står bl.a. kolhydratinnehåll.
www7.slv.se/livsmedelssok/Sok.aspx
http://minmat.net/addfood.php
Bra!
Det va den sidan som gav gurkan 60% kohydrater..
Kan ingen vänlig LCHF ätare skriva några tips på hur ni äter. Vanliga dagar och hur ni vanligtvis äter. Skulle bli jätteglad om man fick lite tips på hur det ska se ut (Y)
...Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Var får du 60% ifrån?
Enligt livsmedelsverkets tabeller är kolhydratmängden i gurka 3,1% och inget annat.
Hade det verkligen varit 60% hade man gjort strösocker på gurka istället för på sockerbetor.
...Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Var får du 60% ifrån?
Enligt livsmedelsverkets tabeller är kolhydratmängden i gurka 3,1% och inget annat.
Hade det verkligen varit 60% hade man gjort strösocker på gurka istället för på sockerbetor.
Som jag skrev - det var det resultat jag fick när jag skrev in gurkan i näringskalkulatorn på minmat.net
Ingenting att hänga upp sig på Schnittis...farbror Bozze kan vara lite långsam ibland...:D
Ok, tänker prova denna dieten nu och har kollat på massa sidor om vad man får äta och inte.
Grönsaker ovan jord säger de ju men när jag kollar kolhydratmängden på minmat.net ser jag inte en grönsak med lågt kolhydratinnehåll. Bara gurkan ligger över 60% kolhydrater!!!
Jag hoppas att det är helt fel på den sidan för grönsaker vill jag ju kunna äta!
Tyckte sidan verkade bra då man kan räkna ut va allt innehåller, men där e ju kolhydrater i nästan allt...:p
Tacksam om svar!
Minmat.se visar ju energi-% för de olika makronutrienterna, inte vikt-%.
Gnurf: Ah :P då vet jag hehe
Aby: Förstod tyvärr inte så mycket av de du skrev :S Förklara gärna!
NY FRÅGA!
Ser att många använder sötningsmedel istället för socker. Det är ok antar jag då?
Gnurf: Ah :P då vet jag hehe
Aby: Förstod tyvärr inte så mycket av de du skrev :S Förklara gärna!
Vikt-%, då tittar man på hur stor del av 100 g som utgörs av t.ex. kolhydrater. För gyrka är det väl någonstans 1-2%.
Energi-%, då tittar man på hur stor del av kalorierna som kommer från t.ex. kolhydrater. Eftersom gurka innehåller så himla lite fett och protein så kommer ju de flesta av kalorierna från kolhydrater. Det betyder ju inte att det är mycket kolhydrater i gurka.
Hänger du med?