Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

5:2 recept

  • terima 7 oktober 2014

    varför finns inga 5:2 recept i matklubben när det finns gi recept?

  • irrevirre 8 oktober 2014

    Man fixar ihop själv vad och hur man vill äta de bestämda kalorierna går mer efter kaloritabeller... tror det är därför. En del äter allt på en gång och andra sprider ut över dagen. Till slut vet man ungefär vad och hur mycket man kan äta ändå.

  • Zungafan 10 oktober 2014

    Oj hoppas jag verkar inte dum, men vad är ett 5:2 recept?? Låter nästan som en lek från skoltiden, 5 fingrar mot 2 tummar eller något sådant :-)

  • irrevirre 12 oktober 2014

    Nej, absolut inte 😄 Jag har gjort detta ett par månader nu och har blivit piggare faktiskt och bättre i magen. Det innebär att jag två dagar i veckan äter endast 500 kalorier, resten av veckan "som vanligt". Det blir mycket goda grönsaker för min del. Jag tyckte först att detta lät urdumt men efter att ha testat så gillar jag det, det funkar bra för mig. Dessutom inte alls svårt på halvfastedagarna, jag klarar det enkelt och mår bra av det 👍 Jag tränar inte de dagarna utan gör det på ickefastedagar.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.