:pMånga hushåll består av en person.Man är alltså en som sk "hitta på" vad man ska äta.
Jag har en favorit efterrätt:
Apelsin med turkisk yoghurt blandat med kanel.Mitt krav är nyttigt och kalorisnålt,så lite fett och socker som möjligt.
Har nån tips?(Y)
snutten29 januari 2008
Jordgubbar med citronyoghurt ELLER vaniljyoghurt
Mycket gott och enkelt med jordgubbar och krämig smaksatt yoghurt.
Enkelt gott och förhållandevis nyttigt recept!
Tid: 10 minuter
2 portioner
Du behöver:
½ liter färska jordgubbar
Citronyoghurt:
2 dl turkisk yoghurt eller matlagningsyoghurt ca 10%
några droppar cedro citron hushållsarom (smakar rivet citronskal)
1 msk florsocker
Eller;
Vaniljyoghurt:
2 dl turkisk yoghurt eller matlagningsyoghurt ca 10%
1 tsk vaniljsocker
1 msk honung
Gör så här:
Skölj och snoppa jordgubbarna och lägg upp på fat eller serveringsskålar. Blanda ihop ingredienserna till någon av såserna. Klicka över jordgubbarna. Servera!
snutten29 januari 2008
Varför inte fruktsallad och vaniljsås el lightglass?
Går snabbt att göra och är gott!!
Okänd29 januari 2008
Fruktsallas med turkisk yougurt
fgör en fruktsallad, gärna med jordguggar. servera sedan med turkis yougurt med vaniljsocker.. går att utesluta.. hur gått som helst
Okänd29 januari 2008
förlåt stavfelen hade visst bråttom:o
MammaIrene29 januari 2008
Jag har ett recept på nyttig o jättefantastiskt god fruktsallad, kolla in det.
Receptet är väl lite för stort för en gång, men det som blir över kan man ju ta till frukosten dagen därpå, det brukar jag göra ibland och det blir jättegott tillsamans med filen elelr youghurten.
Något annar som också är väldigt gott är att ta frusna bananskivor o blanda i mixern tillsammans med frusna jordgubbar och lite mjölk. (proportionerna bestämmer du, allt efter hur mycket du vill ha, det blir härliga milkshakes i alla fall. Pröva! Jag gjorde ofta dessa drinkar då jag räknade viktväktarpoints. De gav inte många points o jag fick något sött o gott ändå.
Man kan även blanda i lite vaniljsocker om man vill, det är inte lika farligt som vanligt socker o ger mer smak!
anluk29 januari 2008
Turkisk yoghurt, flytande honung och några nötter av valfri sort.
Jätte god chokladmousse, halvera receptet och du har en efterrätt för en person.:)
MissFrida10 mars 2008
En variant på milkshake:
Mixa frysa hallon och blåbär med vaniljyoughurt med valfri fetthalt. Späd ev med mjölk till en lite lösa konsistens. Festa till det med glass eller grädde (behövs INTE, men kan va mkt gott en del dagar när suget finns där).
Äter du en soppa (som ju ofta kan vara mkt magra och kalorisnåla - ja tom så "magra" att dom kräver ngn form av dessert) så är det gott med ostkaka. Jag har en variant som lätt går att göras till en person. Det är väl inte traditionell ostkaka, men blir jättegod. Görs med keso, ägg, mandel, saffran mm. Hojta till om du vill ha hela receptet. Jättelätt att vispa ihop och grädda.
Nåt som är gott, syrligt och fettsnålt är ju sorbe=P
Mixa jorgubbar, is och någon juice av eget val.
Det är underbart gott^^
Linaflickan21 mars 2008
Kesella med vaniljsmak och mixa det med frusna bär. Kanongott och det går snabbt. Ställ in det i frysen en stund eller ät direkt, beroende på tid eller smak.
guacamole24 mars 2008
Mitt förslag blir turkisk yoghurt med valnötter och honung. Så himmelskt gott!
enAnnan24 mars 2008
Smula ett digestivekex i botten på ett glas.
På med hallon (eller vilka bär man vill)
och så en klick Kesella vanilj eller jordgubb.
acinorevtudo24 mars 2008
Jag älskar att ta lite vaniljglass, smular rostade valnötter och sedan har jag som sås lite flyttande honung. Det är mums och går snabbt att göra. Jag brukar rosta nötterna jag köper som mandel, hasellnötter och valnötter.
:pMånga hushåll består av en person.Man är alltså en som sk "hitta på" vad man ska äta.
Jag har en favorit efterrätt:
Apelsin med turkisk yoghurt blandat med kanel.Mitt krav är nyttigt och kalorisnålt,så lite fett och socker som möjligt.
Har nån tips?(Y)
Jordgubbar med citronyoghurt ELLER vaniljyoghurt
Mycket gott och enkelt med jordgubbar och krämig smaksatt yoghurt.
Enkelt gott och förhållandevis nyttigt recept!
Tid: 10 minuter
2 portioner
Du behöver:
½ liter färska jordgubbar
Citronyoghurt:
2 dl turkisk yoghurt eller matlagningsyoghurt ca 10%
några droppar cedro citron hushållsarom (smakar rivet citronskal)
1 msk florsocker
Eller;
Vaniljyoghurt:
2 dl turkisk yoghurt eller matlagningsyoghurt ca 10%
1 tsk vaniljsocker
1 msk honung
Gör så här:
Skölj och snoppa jordgubbarna och lägg upp på fat eller serveringsskålar. Blanda ihop ingredienserna till någon av såserna. Klicka över jordgubbarna. Servera!
Varför inte fruktsallad och vaniljsås el lightglass?
Går snabbt att göra och är gott!!
Fruktsallas med turkisk yougurt
fgör en fruktsallad, gärna med jordguggar. servera sedan med turkis yougurt med vaniljsocker.. går att utesluta.. hur gått som helst
förlåt stavfelen hade visst bråttom:o
Jag har ett recept på nyttig o jättefantastiskt god fruktsallad, kolla in det.
Receptet är väl lite för stort för en gång, men det som blir över kan man ju ta till frukosten dagen därpå, det brukar jag göra ibland och det blir jättegott tillsamans med filen elelr youghurten.
Något annar som också är väldigt gott är att ta frusna bananskivor o blanda i mixern tillsammans med frusna jordgubbar och lite mjölk. (proportionerna bestämmer du, allt efter hur mycket du vill ha, det blir härliga milkshakes i alla fall. Pröva! Jag gjorde ofta dessa drinkar då jag räknade viktväktarpoints. De gav inte många points o jag fick något sött o gott ändå.
Man kan även blanda i lite vaniljsocker om man vill, det är inte lika farligt som vanligt socker o ger mer smak!
Turkisk yoghurt, flytande honung och några nötter av valfri sort.
http://www.matklubben.se/recept/chokladmousse_light_17049.html
Jätte god chokladmousse, halvera receptet och du har en efterrätt för en person.:)
En variant på milkshake:
Mixa frysa hallon och blåbär med vaniljyoughurt med valfri fetthalt. Späd ev med mjölk till en lite lösa konsistens. Festa till det med glass eller grädde (behövs INTE, men kan va mkt gott en del dagar när suget finns där).
Äter du en soppa (som ju ofta kan vara mkt magra och kalorisnåla - ja tom så "magra" att dom kräver ngn form av dessert) så är det gott med ostkaka. Jag har en variant som lätt går att göras till en person. Det är väl inte traditionell ostkaka, men blir jättegod. Görs med keso, ägg, mandel, saffran mm. Hojta till om du vill ha hela receptet. Jättelätt att vispa ihop och grädda.
Här är två varianter.
Marängdessert med frukt eller bär
Bär och kexdessert
(L) Älskar den här efterätten.
{recept]18296[/recept]
(L) Älskar den här efterätten.
Lätt äppeldessert
Nåt som är gott, syrligt och fettsnålt är ju sorbe=P
Mixa jorgubbar, is och någon juice av eget val.
Det är underbart gott^^
Kesella med vaniljsmak och mixa det med frusna bär. Kanongott och det går snabbt. Ställ in det i frysen en stund eller ät direkt, beroende på tid eller smak.
Mitt förslag blir turkisk yoghurt med valnötter och honung. Så himmelskt gott!
Smula ett digestivekex i botten på ett glas.
På med hallon (eller vilka bär man vill)
och så en klick Kesella vanilj eller jordgubb.
Jag älskar att ta lite vaniljglass, smular rostade valnötter och sedan har jag som sås lite flyttande honung. Det är mums och går snabbt att göra. Jag brukar rosta nötterna jag köper som mandel, hasellnötter och valnötter.
Drottningpersikor