Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

är smörgåsar lätt mat?

  • 18 januari 2000

    Hur lätt är en macka? Jag förstår ju att det beror på vad jag lägger i den men en macka med sallad, feta, oliver kanske lite skinka. Hur magert blir det? Jag har hört att man inte får äta för mycket bröd om man "håller igen". Stämmer det?

  • 19 januari 2000

    Det är precis som du själv skriver, beroende vad man lägger på eller i mackan som avgör nyttigheten. Men också själva valet av bröd är betydelsefullt. Så ju grövre bröd, ju nyttigare också ur kalorisynpunkt. Ditt påläggsförslag är inte alls tokigt, välj i så fall så mager ost som möjligt och var lite försiktig med oliverna. Många lurar sig själv genom att äta smarriga ciabatta med goda fyllningar på lunchrestauranger. De kan ibland vara ganska stora fettfällor med olja, creme fraiche och majonnäs.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.