Mättande frukostsmoothie som är lagom söt.
Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.
Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av
Matklubben som du hittar här.
En favorit. Fast enligt grundreceptet (hämtat ur boken Paulúns GI-månad av Fredrik och Karoliina Paulún) så är ovan angivna proportionerna till en portion och man kan välja mellan 2 ½ dl naturell lättyoghurt (bakterieberikad) eller 2½ dl osötad sojamjölk eller havremjölk, och nyttigheterna linfrö, havrekli och sesamfrön är ½ msk vardera (för en portion).