Detta har jag gjort till 2 personer och det blir 4 poäng per portion.
Instruktioner
- Skala och hacka vitlöken och löken.
Fräs i olja i ca 2 minuter.
Tillsätt kryddorna och fräs ytterligare i 1 minut.
- Skär fisken i bitar och lägg i kastrullen.
Häll på buljong, tomater och musslor.
Lägg i persilja och lagerblad. Låt alltsammans koka på svag värme under lock tills fisken är klar, ca 10 minuter. Smaksätt mer om det behövs.
- Servera med potatis till eller låt de koka med i grytan.
1 potatis är 2 poäng och 2 potatisar eller fler är 4 poäng.
Publicerat den
11 december 2008
Liknande recept
Kommentarer
Skriv kommentar
Jätte gott monica