Chilicon Chicken
(2 kommentarer)
- Serverar: 4 portioner
Prova favoriten chili con carne med mager kycklingfärs och olika sorters bönor. Servera matyoghurt som svalka till det heta.
Ingredienser
Instruktioner
Skala och hacka vitlöken. Stek färsen i smör-&rapsolja i en stekpanna. Lägg i vitlöken och låt den fräsa med. Lägg över i en gryta. Tillsätt krossade tomater, chilipulver och smulad buljongtärning. Skölj bönorna och låt dem rinna av. Blanda ner bönorna i grytan. Låt allt koka 2–3 min. Rör ner persiljan och hälften av matyoghurten. Servera med sallad och resten av matyoghurten. Tips! Istället för kycklingfärs kan du använda quorn eller mager nötfärs.
Liknande recept
Kommentarer (2)
Skriv kommentar
Författare
celice
Laddar upp bilden från Arla, hittade receptet på deras hemsida.
Låter gott endast 365 kcal per portion.