- Serverar: 12 portioner
Goda och mättande muffins som dessutom är nyttiga. Den torkade frukten kan bytas ut mot annan torkad frukt efter smak 226 kcal per muffins.
Ingredienser
Instruktioner
- Sätt ugnen på 190 grader Med muffinsplåt kan du placera 12 pappersformar i hålen, annars direkt på plåten.
- Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
- Mixa plommon och dadlar, fint eller grovt efter smak, med vattnet, blanda i oljan och riv moroten.
- Häll blandningen över det torra och blanda försiktigt men snabbt ihop smeten. Den ska vara ganska fast i konsistensen.
- Fördela smeten i formarna och grädda mitt i ugnen i 15 - 20 minuter.
Liknande recept
Kommentarer (1)
Skriv kommentar
Författare
cattkocken
Måste man använda fruktos? Vad kan man ersätta det med och hur mycket?