GI-rätt energibar
- Serverar: 8 portioner
Smaskig energikick !
Ingredienser
Instruktioner
- Sätt ugnen på 125 grader.
- Mixa alla ingredienser utom chokladen i en mixer.Tryck ut smeten i en teflonbehandlad avlång brödform med hjälp av en slickepott.
- Grädda mitt i ugnen i 17 minuter.
- Låt kakan svalna ordentligt i kylskåp, gärna över natten och skär dem sedan i lagom stora portionsbitar. Slå in dem en och en i plastfolie. Kakorna blir mjuka utan choklad och behöver då förvaras kallt.
- Om du lyxar med choklad så smälter du den och häller över den kalla kakan och skär den med en varm kniv när den stelnat.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
slsz
