Hälsobröd (GI)

Ingredienser

• 4.5 dl Filmjölk
• 1 dl bröd sirap
• 1 dl rågkross
• 1 dl havregryn
• 1.5 dl rågmjöl
• 1 dl durummjöl
• 2 dl dinkelmjöl
• 2 dl linfrön
• 2 dl solrosfrön
• 1.5 tsk salt
• 1.5 tsk bakpulver