Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Haitigryta

(27 kommentarer)  
  • Serverar: 4 portioner
  • Tid: 45 minuter
Skriv ut

Fettsnål gryta som man gärna kan hotta upp med lite extra vitlök t.ex.

Ingredienser

Instruktioner

Skär köttet i strimlor. Skala löken och skär den i klyftor. Skala vitlöken. Skölj, kärna ur och strimla paprikan. Låt ananasen rinna av men spara juicen. Koka upp soja, buljong, vinäger, ananasjuice, tomatpuré och kryddor i en kastrull. Lägg i kött, lök och vitlök. Låt alltsammans koka på svag värme under lock ca 15 minuter. Lägg i paprikan och låt grytan koka några minuter till. Smaksätt med salt och mer kryddor om det behövs. Skär ananasen i bitar och lägg dem i grytan. Servera gärna med kokt ris.

Kommentarer (27)

  • bofink35 18 augusti 2008

    Jättegott tyckte hela familjen. Kommer absolut göra den igen. Tack för ett bra recept!

  • storanna1 3 september 2008

    Tack för ett bra recept. Det var mycket gott, kommer att göra grytan flera gånger!

  • celice 6 september 2008

    Supergod rätt, kommer att göra den många gånger

  • jannamia-78 16 september 2008

    Gjorde detta till middag idag. Mycket gott!! Kommer att göra det många fler gånger!

  • Guppy_fisken 10 oktober 2008

    Otroligt god måltid! Detta kommer vi göra många gånger igen! Tack för ett bra recept!

  • mikkiz 14 november 2008

    Detta Var riktigt gott!!! Verkligen! Tack för detta recept. Kommer äta det igen!!!

  • kinesnamn 3 januari 2009

    Det här var verkligen supergott, även fast jag inte tycker om ananas så älskade jag det.

  • majamia 24 januari 2009

    Detta var mycket gott och det kommer vi laga många gånger! Enkelt och snabbt! Tack

  • chko0400 30 januari 2009

    Gott men kommer nog att tillsätta lite kryddor nästa gång.. lite för smaklöst för min del..

  • jannamia-78 5 februari 2009

    Det här var jättegott och kändes väldigt fräscht!!

  • ann_hann 20 februari 2009

    Roligt att så många sparar det här receptet och provar det också! Ni som vill ha en gryta med lite mer smak kan gärna prova Västindisk Curry (http://www.matklubben.se/recept/vaestindisk_curry_20425.html) - den smakar verkligen mycket och är faktiskt snäppet godare än Haitigrytan, enligt min mening. Under förutsättning att man gillar curry förstås.... /Ann

  • bjuranna 22 mars 2009

    Enligt mina beräkningar blir denna kalorisnåla gryta värd 3½ viktväktarpoints. Mycket bra! Den var faktiskt godare att värma dagen efter, då smakerna mognat. Möjligen skulle man kunna reda av såsen lite för den blir ganska tunn. Tack för ett bra, smalt vardagsrecept!

  • Tingelingela 22 mars 2009

    Mycket gott! Får en 4:a av mig. Jag valde att reda såsen med maizena eftersom grytan var så vattning annars. Och så använde jag en hel buljongtärning och ca 3 dl vatten istället för 2 dl färdig buljong.

  • Tingelingela 22 mars 2009

    Jag tycker jättemycket om ananas också så jag tog 2 små burkar ananas och använde även spadet från 2:a burken. Blev ändå inte så jättemycket ananas så 1 burk hade blivit för lite för min smak. ;)

  • Jessika 2 april 2009

    God och snabblagad. Jag redde också såsen med lite maizena för att få lite tjockare konsistens. Ännu godare dagen efter till lunchen på jobbet:-)

  • patrickpalmu 20 maj 2009

    riktigt gott! kommer laga den igen! klar 4:a

  • tobiaskarlsson 13 juni 2009

    Bra för att vara kassler sa mina grabbar (då gillar en varken kassler eller ananas:-)

  • malin70 27 oktober 2009

    En supergod gryta som absolut kommer att tillagas fler gånger. Lätt och smidig samtidigt supergott.

  • anluk 20 november 2009

    Mycket gott och förhållandevis enkelt. Har ett liknande recept bland mina men denna var minst lika god. Följde receptet till punkt och pricka och gjorde även en vegetarisk variant med quorn till dottern som oxå gillades.

  • hida 27 mars 2010

    Jag är bara femton och ingen mästerkock men det var väldigt enkelt att tillaga o hela familjen gillade det skarpt :) (även storasyrran som brukar vara kräsen med vinäger) kommer lugnt göras flera gånger!!

  • Groda93 22 juli 2010

    Supergod!!

  • mysteron 25 februari 2011

    Tråkig smak... det saknas ngt som ger det den riktiga mmm gott känslan...

  • ScarlettRose 12 maj 2011

    Kanongod och lättlagad gryta. Har lagats ett par gånger och kommer absolut lagas igen.

  • Nehleas 8 januari 2012

    Vet någon hur många kalorier detta recept innehåller per portion? :)

  • christian21mars 14 juni 2012

    kmlmlml ldhldhmlh dhh dghdhdh dhgdh hddhh dfhd hdhd dhhh dhdh hdh dh d hdh d hdd h dhdhddhhd hdhdh d hdhdh dhhd hhdhdhd d

  • christian21mars 14 juni 2012

    kmlmlml ldhldhmlh dhh dghdhdh dhgdh hddhh dfhd hdhd dhhh dhdh hdh dh d hdh d hdd h dhdhddhhd hdhdh d hdhdh dhhd hhdhdhd d

  • EidAn01 16 september 2012

    Svar till Nehleas: Om jag har räknat rätt så ska detta recept för 4 portioner ge ca 210 kcal per portion utan ris :)

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.