- Serverar: 15 portioner
Lite nyttigare muffins eller kaka. Havrekli är faktiskt jättenyttigt och innehåller hela 19% protein och 18% kostfibrer. Havre har tillskrivits en mängd gynnsamma egenskaper t.ex kolestrolsänkande effekt, befrämja en frisk tarmflora, ge jämnare blodsockersvar efter måltid, glutenfritt och antioxidativ effekt.
Ingredienser
Instruktioner
- Vispa samman mjölk, sirap och olja. Blanda havrekli och bakpulver och rör ner i vätskan.
- Vispa äggvitorna till hårt skum, vänd försiktigt ner i smeten.
- Lägg några bitar torkad frukt i 15 st pappersformar eller strö i smord och bröad sockerkaksform. Fördela smeten i formarna.
- Muffins gräddas i 225 grader i ca 10 minuter. Kakan gräddas i 175 grader i ca 45-50 minuter.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
eliine
