Korv- och böngryta
- Serverar: 4 portioner
God och enkel gryta, som går att variera hur man vill!
Ingredienser
Instruktioner
- Blanda kidneybönor, majs och krossade tomater i en kastrull och låt det koka upp och stek samtidigt på korv och lök i en stekpanna. (Har du en bra gryta kan du först fräsa på korv och lök där och sedan hälla i de andra ingredienserna). Blanda sedan ner korven och löken i kastrullen och låt det koka ihop i ca 5 min. Klart!
- Tips: Man kan även prova att ha i lite chilisås för att få ännu mer sting i grytan.
- För att göra receptet GI-vänligt så ta bara bort majsen.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Malinasky
