Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

LCHF- God äppelkaka

(7 kommentarer)  
Skriv ut

LCHF = Low carb high fat = lite kolhydrater, mera fett. Vanlig och enkel att göra.

Ingredienser

Instruktioner

Rör samman smör och sötningsmedel. Tillsätt ett ägg i sänder, och därefter tillsättes mandelmjöl, bakpulver och citronsaft. Häll smeten i en smord rund form och placera tunna äppelklyftor ovanpå. Strö över sötningsmedel. Grädda nederst i ugnen i 20-30 minuter på 200 grader.

Liknande recept

Kommentarer (7)

  • lizatra 16 januari 2009

    Säkert en jätte-god kaka men den är nog inte lchf. Sötningsmedel som inte är i pillerform innehåller väldigt mycket kolhydrater, samma gäller även för äpplen och bakpulver. Så detta kanske är mer av en gi-kaka? Menar inget illa, tänkte bara att det kunde vara lite missvisande om man går på lchf. :)

  • josse12 5 april 2009

    Hermesetas finns i pillerform och innehåller 0 kolhydrater, kanske äpplena man ska akta sig för. Måste prova detta ändå...

  • elkelein 22 maj 2009

    Det går att använda Stevia, som finns att köpi pulverform, flytande och som små tabletter. 0 kolhydrater och helt naturligt

  • LadyBump 27 januari 2010

    Det är mängden kolhydrater man försöker begränsa i LCHF-kosten. Bakpulver innehåller kolhydrater, men med 1 tsk bakpulver går det knappt att mäta mängden kolhydrater... Sötningsmedel innheåller lika mycket kolhydrater per 100 gr som vanligt socker, men väger betydligt mindre. Om man ersätter strösocker mer sötningsmedel och tar samma mängd (dl) så får man i sig obetydligt med kolhydrater eftersom det knappt väger någonting. Äpplena däremot innhåller mycket fruksocker vilket är rena kolhydrater. Jag tycker nog att denna kaka kan kallas LCHF-vänlig.

  • metha1 13 maj 2010

    Jag har ännu ingen kommentar till detta receptet men undrar var man får tag i mandelmjöl här i Sverige. Jag har köpt detta mjöl i Tyskland men kan ju inte bunkra stora mängder. nybörjare på LCHF

  • gudrun5 17 augusti 2010

    Använd Sukrin istället, det är en naturlig socker alkohol som inte tas upp av kroppen. Finns naturligt i svamp och päron. Jag bytte ut 1 äpple till hallon istället. Mandel mjöl finns att köpa på LCHF butiken på nätet. Ibland har även Lidl det.

  • etz611 14 augusti 2011

    Jag har hittat mandelmjöl på Lidl

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.