Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

LCHF Smoothie

(8 kommentarer)  
  • Serverar: 2 portioner
  • Tid: 10 minuter
Skriv ut

En helt underbar LCHF smoothie som man själv kan smaksätta

Ingredienser

Instruktioner

Mixa först bären och frukten med nästan all mjölken. Blanda sedan i glassen och resten av mjölken och mixa till en slät smoothie-konsistens. Ta i mer/mindre mjölk beroende på hur tjock du vill ha den.

Liknande recept

Kommentarer (8)

  • Pennylane1 31 augusti 2008

    Jag fattar inte riktigt hur detta kan vara LCHF? Mango har ju väldigt högt kolhydratsinnehåll?

  • smultronflickan 20 november 2008

    Det är ca 15g/100g kolydrater i den mangon jag änvände, men precis som det står kan man själv smaksätta det med vilken frukt eller bär man vill :)

  • zandrish 30 januari 2009

    För att följa LCHF ska kolhydraterna aldrig överstiga 5g / 100g. Ett bra komplement i smothie blir istället grädde och turkisk yoghurt. Smaksätta gör man bäst i att göra med hallon, då de innehåller minst kolhydrater med sina 5,4g (frysta). Mango däremot innehåller 15g och går därmed helt bort.....

  • mojs 6 april 2009

    Man ska väl heller inte äta lätta produkter med LCHF då kolhydraterna fyllts på då

  • barroz86 6 december 2010

    jag fattar inte hur så många orkar peka o klaga på LCHF gotte-recept? Går man för en diet så strikt som vissa gör så skall man väll ändå ge fan i att äta godsaker? räcker de inte att "VI" alla trycker i oss fett o lever gott på de? vill man ha godsaker så va onyttiga engång i veckan, då passar detta recept UTMÄRKT! Detta skall provas!

  • alexandrafernlund 1 februari 2011

    Också vare ju för två personer... -.-'!

  • asaber1 27 augusti 2011

    Låter mer som et lågKALORI-recept, var är fettet?

  • tioniotreton 14 juli 2012

    Kan man också använda mjukglass istället ?

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.