Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Limekyckling med spenatcouscous

(2 kommentarer)  
  • Serverar: 4 portioner
  • Tid: 20 minuter
Skriv ut

Snabblagad, smal och god kyckling med couscous. Ca 400 kcal per portion.

Ingredienser

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 225 grader. Blanda saft av lime och soja.
  2. Skär kycklingfilén i strimlor och vänd ner i blandningen. Lägg i en ugnssäker form och stek i 15 minuter.
  3. Tomatsås:
  4. Häll krossade tomater, kryddor, buljong och vitlök i en kastrull. Låt sjuda 10 minuter.
  5. Koka upp vatten, spenat och salt i en kastrull. Häll i couscous och smör. Ta av från värmen och låt svälla i 5 minuter.
  6. Servera kyckling med couscous och tomatsås.

Liknande recept

Kommentarer (2)

  • Gurgelfranz 22 februari 2009

    Gott och fräscht, en suverrän vardagsrätt! Tack för den!

  • honeybuny 25 februari 2009

    sjukt god kvällsmat blev det. tack för ett jättegott recept! :)

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.