Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Nyttig marinerad kronärtskocka

 
  • Serverar: 2 portioner
  • Tid: 45 minuter
Skriv ut

En grymt god och väldigt nyttig vegetarisk rätt, passar utmärkt som tillbehör eller att äta som den är. Endast 120 kcal per portion

Ingredienser

Instruktioner

  1. Ta bort de grova bladen Skär av en liten del av toppen på skockorna Skala dem lätt Halvera och ta bort den håriga mittendelen Arbeta in den i citron hela tiden och lägg dem i en skål med citron (så dem inte blir brun)
  2. Lägg dem sedan i en gryta med kokande vatten, lägg en tallrik ovanpå (för att hålla dem under ytan) Sjud i ca 25 minuter Slå av vattnet Halvera ännu en gång på längden
  3. Dressing: Pressa citrtonen Finhacka eller pressa vitlöksklyftan, blanda allt och till sätt vatten, salt och peppar.
  4. Häll på dressing basilika och parmesan.

Liknande recept

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.