Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Powermüsli med blåbär och pekannötter

 
  • Serverar: 20 portioner
Skriv ut

Energi 345 kcal Fett 16 g Protein 15 g Kolhydrat 33 g Fibrer 9 g

Ingredienser

Instruktioner

  1. Blanda gryn, frön, kokosflingor och grovt hackade nötter i en långpanna.
  2. Dela vaniljstången på längden, skrapa ur kornen och skär de tomma hylsorna i 3-4 cm långa bitar. Blanda vaniljkorn och stänger med resten av ingredienserna till marinaden. Häll den över blandningen.
  3. Blanda massan väl och baka den i 20 minuter på nedersta fasen i 200 grader i ugnen. Rör med en slev och låt det stå ytterligare 7-10 minuter i ugnen.
  4. Ta ut långpannan, blanda ner soltorkade blåbär och låt allt svalna. Häll blandningen i en burk, men sätt på locket först när det svalnat helt.
  5. Servera müslin med yoghurt.

Liknande recept

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.