Energi 345 kcal
Fett 16 g
Protein 15 g
Kolhydrat 33 g
Fibrer 9 g
Instruktioner
- Blanda gryn, frön, kokosflingor och grovt hackade nötter i en långpanna.
- Dela vaniljstången på längden, skrapa ur kornen och skär de tomma hylsorna i 3-4 cm långa bitar. Blanda vaniljkorn och stänger med resten av ingredienserna till marinaden. Häll den över blandningen.
- Blanda massan väl och baka den i 20 minuter på nedersta fasen i 200 grader i ugnen.
Rör med en slev och låt det stå ytterligare 7-10 minuter i ugnen.
- Ta ut långpannan, blanda ner soltorkade blåbär och låt allt svalna. Häll blandningen i en burk, men sätt på locket först när det svalnat helt.
- Servera müslin med yoghurt.
Publicerat den
15 januari 2011
Liknande recept
Skriv kommentar