Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Proteinrik pannkaka med kesellaröra

(3 kommentarer)  
  • Serverar: 2 portioner
  • Tid: 20 minuter
Skriv ut

Perfekt som kvällsmat, frukost eller mellanmål. Och nyttigt på köpet! ;P

Ingredienser

Instruktioner

  1. Pannkaka: Sätt på ugnen på 200 grader. Vispa äggvitorna till hårt skum tillsammans med lite fun light och bakpulvret. Rör i bären (inte för mycket) med en slickepott. Bred ut 2 pannkakor på bakplåtspapper i en ugnsfast form. På med kanel och kardemumma. In i ugnen i 15 minuter.
  2. Kesellaröra: Mixa bär med kesella i en mixer eller med stavmixer.
  3. OBS! Jag höftar det mesta i det här receptet. Ta inte för mycket bär i själva pannkakan då det fastnar i plåten men var absolut inte snål med dem i kesellaröran.
  4. Servera med valfri frukt och mumsa på! =)
  5. http://bangboom.blogg.se

Liknande recept

Kommentarer (3)

  • bullabby 5 januari 2011

    HUr många kalorier innehåller hela smeten?

  • Atiya 16 april 2011

    Muums! Men bara jag lyckas! XD

  • Bangboom 1 juli 2011

    Jag räknar inte kalorier så jag vet inte... =O

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.