- Serverar: 2 portioner
En lättlagad rätt med allt-i-ett, rik på smaker och fattig på kalorier.
Ingredienser
Instruktioner
- Ugn: 200°
- Salta och peppra kycklingfiléerna. Vispa upp äggvitan lätt och pensla filéerna. Vänd dem i sesamfrön.
- Skala och skär rotfrukter och purjolök i mindre bitar.
- Lägg kycklingfiléerna i en oljad ugnssäker form med grönsakerna runt omkring.
- Ringla över resten av oljan och stek mitt i ugnen i ca 30 minuter. Se till att kycklingen är riktigt genomstekt. Servera med en sallad.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Okänd
