Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben. Jag förstår

Söt ingefärskyckling med vitkål och bulgur

Strimlad kyckling

Serverar: 4 portioner

Skriv ut

En lite asiatisk touch på en snabb kycklingrätt med få ingredienser. 430 kalorier per portion

Ingredienser

3 dl bulgur, gärna fullkorn
500 g kycklingfilé
2 msk riven ingefära, ca 4 cm
1 vitlöksklyfta
400 g vitkål
1 msk rapsolja
1 tsk salt
3 msk honung
1 kruka koriander

Instruktioner

Koka bulguren enligt anvisning på förpackningen. Skär kycklingfilén i mindre bitar. Skala och finriv ingefäran. Skala och finhacka vitlöken. Strimla vitkålen tunt, gärna med en osthyvel eller mandolin.
Stek kycklingen i oljan ca 5 minuter. Tillsätt ingefära, vitlök, salt och honung. Stek 1 minut. Tillsätt vitkålen och fräs 1 minut. Servera med kokt bulgur och plockad koriander.

Publicerat den 6 april 2010

Liknande recept

Stuvad vitkål

20 min

4

3

Het ingefärskyckling

Het ingefärskyckling

6

7

Kyckling med ugnsgrillade grönsaker och bulgur

Kyckling med ugnsgrillade grönsaker och bulgur

4

Sött mandelhjärta med choklad

Sött mandelhjärta med choklad

2

1

Falukorvsgratäng med vitkål

Falukorvsgratäng med vitkål

1 h

2

9

Halloumi- och basilikafyllda kycklingfiléer med bulgur

Halloumi- och basilikafyllda kycklingfiléer med bulgur

4

2

Isterband med stuvad vitkål

Isterband med stuvad vitkål

1 h

4

4

Söt sushi

1 h 10 min

4

1

Majssallad med vitkål

Majssallad med vitkål

3

VISA FLER

Skriv kommentar

Relaterade forumtrådar

Nybörjare och problem med pepparkakor
Har ingen särskild erfarenhet av bakning. Har alltid köpt t ex peppark...

Hå och hej med Farbror Frej
Tänkte att vi kunde köra en tråd med Farbror Frej om det är nån som är...

Varor med kort datum och nedsatt pris
Jag tror att vi kan ha snuddat vid detta ämne i andra trådar, men idag...

Vad är det jag har köpt och vad ska jag göra med det?
Sött. Passar bäst till fisk och skaldjur. Berätta hur det går{laugh}...

Hjälp önskas med god och enkel kasslersås
Ja som rubriken säger :) Tänkte att vi skulle ha pasta till....

Vi har funnits på Internet sedan 1999 och är mötesplatsen på internet för matlagnings- och vinintresserade. Du som besökare är välkommen att ta del av de inlägg, artiklar och recept som finns här.

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få exklusiva erbjudanden och recepttips.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.