Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Supernyttig, supersnabb bananpannkaka

(16 kommentarer)  
Supernyttig, supersnabb bananpannkaka Supernyttig, supersnabb bananpannkaka Supernyttig, supersnabb bananpannkaka
  • Serverar: 1 portioner
Skriv ut

Snabb, nyttig, enkel och god pannkaka för dig som vill unna sig något gott utan att känna sig ohälsosam eller som diggar LCHF (inga kolhydrater som t.ex. mjöl i smeten)! Pannkakorna blir stora, fluffiga och mumsiga! Njut av den snabba tillagningen och det goda resultatet

Ingredienser

Instruktioner

  1. Mosa bananen så fint det går med hjälp av en gaffel i en skål. Kläck äggen och rör runt med gaffeln tills en jämn smet visar sig Stek i stekpanna. Klar!
  2. Servera gärna med något du tycker är gott. Pannkakorna är söta genom bananen, men om något annat tillbehör känns lockande kan det säkert höja njutningsgraden en aning! Själv föredrar jag att unna mig honung el. sirap tillsammans med några färska bananer! Eller vad sägs om ett puder vaniljsocker med hallon? Låt fantasin flöda! Du avgör själv hur nyttiga de ska vara.

Liknande recept

Kommentarer (16)

  • NinniM 19 april 2012

    banan hör ju inte till LCHF kosten... så lite underligt recept

  • lezzon 19 april 2012

    Detta ska genast rättas till! Jag som var stensäker på att detta var en LCHF-rätt...som det kan vara! Tack för upplysningen!

  • pleta 20 april 2012

    Har du någonsin känt att den mat du just ätit inte var värd sina kalorier? Det här var INTE ett sånt recept. Det smakar nästan precis som amerikanska pannkakor. Jag åt mina med rårörda hallon och sötad kesella/soyghurt. Tack för ett bra och praktiskt recept! ps: jag föreslår dock att söta dem med något - i alla fall om du använder gula, omogna bananer som jag.

  • lezzon 20 april 2012

    tack för den fina kommentaren! Visst är de otroligt goda? Finns ju verkligen INGET ENKLARE recept än det här!! Snabbt, nyttigt och matigt om man har något på! De smakar dessutom inte "äggigt" - isåfall är det bara att röra ner mer banan i smeten.

  • mafia 5 maj 2012

    Gott! Enkelt!

  • Hejloppan 16 juni 2012

    Måste erkänna att detta har blivit en av mina nya favoriträtter. Jag som hatar både banan och pannkaka :-P Det smakar helt enkelt jättegott! :-D

  • a7xanna 13 augusti 2012

    går det bra att steka dom i en vanlig stekpanna eller måste man ha en panna med en liten mindre "stekyta"? Hoppas du förstod vad jag menade.

  • madvis 1 september 2012

    Provade de här imorse och de var jättegoda! Själv använde jag en mindre stekpanna, vilket blev ungefär två pannkakor. Ska definitivt göra det här till mina småsyskon imorgon! Tack för det fina receptet!

  • RazorTongue 30 oktober 2012

    Gjorde just detta, och måste säga att det var gott. Smakade som amerikanska pannkakor faktiskt. Dock använde jag stavmixer till att mixa ihop allt, så det gick ännu snabbare. :)

  • majoh 3 januari 2013

    man kan även krydda med kanel och kardemumma om man vill ha lite annan smak och lite salt

  • LindaPetren 3 januari 2013

    det blir också gott att pudra i lite kanel i smeten och strö lite hackat äpple när dom ligger och puttrar i pannan.

  • Beccaleinen 3 januari 2013

    Banan har en massa kolhydrater i sig ;-) Betvivlar dock inte att det är gott!

  • lekmanhansen 6 januari 2013

    Smakar inte pannkaka, o absolut inte som amerikanska pannkakor. Smakar som omelett med banan. Helt ok, men föredrar nog med mjöl o mjölk :0

  • Annrh 7 januari 2013

    Inte så tokigt när man känner för ett mellanmål eller en annorlunda frukost. Har prövat mig fram till bästa tillbehöret men är inte helt i mål där än dock...

  • Biinii 28 januari 2013

    Jag är inte så förtjust i pannkakor, de känns så tråkiga och onyttiga.. Men dessa bananpannkakorna var väldigt goda! Det känns lite bättre att äta dem! Jag kommer garanterat göra dessa igen! :)

  • snaggletooth 17 maj 2015

    Detta var inget för mig, fyra goda ting (bananer, ägg, smör, pannkakor) blev en osmaklig blandning med läbbig konsistens. Nej, jag kommer att hålla isär dessa som tidigare. Vanliga pannkakor om jag vill ha något gott. Ägg / bananer om jag vill ha något nyttigt (och gott).

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.