- Serverar: 2 portioner
- Tid: 20 minuter
Skriv ut
Indisk curryrätt med kyckling som går hem hos alla. Denna version är fettsnål och näringsberäknad.
Instruktioner
- Skär kycklingfiléerna i små bitar. Häll i dem i en fettsnål teflonpanna på hög värme och vänta tills de fått färg på ytan. Häll därefter på vattnet och låt koka i några minuter.
- Under tiden kycklingen kokar, häll upp matlagningsgrädden i en kastrull och tillsätt kryddor.
- När det endast återstår några matskedar av vattnet du hällde på kycklingen är kycklingen klar, häll då över kycklingen tillsammans med vätskan(buljongen) i kastrullen. Koka upp och servera med ris.
- Kcal: 275/port.
Publicerat den
22 augusti 2008
Liknande recept
Skriv kommentar