- Serverar: 2 portioner
- Tid: 10 minuter
Billiga och jättesmidiga att göra. Ät till lunch eller lätt middag.
Ingredienser
Instruktioner
- Koka upp vatten med lite buljong (för så många portioner couscous du väljer att göra, se förpackning), häll i couscousen och låt stå i ca fem minuter. Rör sedan runt.
- Om du använder "färdiga" bönor, skölj av dem i ett durkslag tills det har slutat skumma. Skala moroten och häll av tonfisken.
- Lägg ut tortillabröden och smeta på lite crème fraiche. Lägg ut önskad mängd tonfisk, bönor, couscous och majs. Skala moroten så att du får tunna remsor att lägga i din wrap.
- Vik upp "botten" först och sedan sidorna för att få en hållbar wrap.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Virvlande
