Yoghurtlimpa med sting

Ingredienser

• 2 ½ dl grahamsmjöl
• 1 ½ dl vetemjöl special
• 1 dl grovt rågmjöl
• 2 dl fiberhavregryn
• 1 dl krossade linfrön
• 1 dl solrosfrön
• 2 tsk bikarbonat
• 1 tsk salt
• 2 tsk vörtkryddor
• 1 dl torkade aprikoser, klippta i bitar
• ½ dl mörk sirap
• 1 dl lingonsylt
• 4 dl turkisk yoghurt