Broccolitortilla

Dukanvänligt.

Ingredienser

  • 2 ägg
  • ½ blomkålshuvud
  • 1-2 tsk fiberhusk
  • Salt
  • Peppar
  • Valfria kryddor

    • Instruktioner

    Kör broccolin i en mixer och tillsätt äggen. Smaka av med kryddor. Tillsätt fiberhusk ifall smeten är rinnig. Forma fyra stycken tortillas på två stycken bakplåtar klädda med bakplåtspapper. Fukta handen med kallt vatten så går det lättare. Grädda dem i 225 °C i ca tio minuter, låt svalna innan du fyller dem.

    Liknande recept

    Broccolitortilla med laxrom och smetana
    8-10

    Kommentarer (1)

    sipika 11 februari 2016

    ett halvt blomkålshuvud? Hur fyllar du dessa?

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.