300 g Hälsans Köks sojakorv, eller 300-400 g falukorv
1 röd lök
1½ tsk curry
1 burk kidneybönor
1 burk majs
1 burk hela skalade tomater
2 dl créme fraiche
1 banan
Instruktioner
Tina och skiva sojakorven / tärna falukorven. Grovhacka löken. Fräs lök och korv med curryn i lite matfett. Låt bönor och majs rinna av i ett durkslag. När korv och lök har fräst en stund, häll i bönor, majs och tomater. I med créme fraichen. Låt puttra tills det har "grytat ihop sig", ca 20-25 minuter. Skiva bananen, låt puttra 5-7 minuter till. Gör du maten för att frysa in direkt - skiva ner bananen i matlådan strax före infrysning istället för att ha den i grytan.