För en riktigt saftig färs bakad i ugn är stektermometer ett bra hjälpmedel.
Ingredienser
400 g nötfärs
1 gul lök
1 zucchini, 300 g
1 ½ msk olivolja
1 citron
1 dl havregryn
1 dl vatten
1 tsk salt
½ tsk nymald svartpeppar
Citronvete
1 burk matvete durum, 410 g
1 ½ msk olja
½ tsk salt
1 ½ krm nymald svartpeppar
1 påse ruccola, 80 g
Tillbehör
1 citron, klyftad