Supermüsli

Superlätt, supernyttig och supergod.... Känns riktigt bra när man äter sin egen müsli

Ingredienser

  • 1 dl mandel
  • 1 dl cashewnötter
  • 15 dl havregryn, dinkelflingor etc
  • 2 dl solrosfrö
  • 2 dl kokos
  • 2 dl vatten
  • 0,25 dl rapsolja
  • 0,25 dl sirap eller honung
  • 1 dl linfrö
  • Russin
  • Torkad frukt efter tycke och smak

    • Instruktioner

    Grovhacka nötterna. Blanda de torra ingredienserna utom linfrön och frukten i en stor bunke. Blanda vatten, olja och sirap och rör ned i bunken. Blanda ihop ordentligt. Bred ut allt i en långpanna och rosta i 200 grader ca 20 min. Vänd och blanda om då och då. Låt svalna och blanda ned linfrön och frukten. Låt ligga kvar och torka över natten. Förpacka i lufttäta burkar.

    Liknande recept

    Supermusli
    5
    40 min
    20
    2

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.