Hacka löken och fräs den tillsammans med köttfärsen och krydda med salt och peppar..lägg i en ugnsäker form...
Blanda ihop såsen och häll den över köttfärsen..Grädda i 200 grader i 20 minuter...
Servera med ris eller couscous och en grönsallad och dessutom passar det med att ha:
Annanas i bitar
Skivad banan
Mandariner
Cocos
Torkade aprikoser
Torrostade jordnötter
Mango chutney
när man har hällt på såsen