Serverar: 1 portioner
Här kommer ett recept på hur du gör din smoothie så mättande och energirik som möjligt. *Som bas väljer du yoghurt, havremjölk eller sojamjölk. *Sedan väljer du de frukter och och bär du tycker om. *Du kan även tillsätta extra fibrer och proteinpulver. *Sist men inte minst kan du tillsätta superpulver som du tillsätter för att få mer vitaminer och antioxidanter.
Mixa alltsammans i en mixer. Häll upp och njut!
Smoothie
Enklaste sättet att göra frukosten både god och nyttig är att mixa en...