Smoothie med bönor och hallon

Till sommaren

Ingredienser

  • 1 burk (ca 400 g) små vita bönor
  • ca 4 dl (ca 200 g) frysta hallon
  • 2-3 msk florsocker
  • 1 tsk rivet apelsinskal
  • 4 dl mjölk eller yoghurt
  • Isbitar

    • Instruktioner

    1. Häll av spadet på bönorna, spola av dem och låt dem rinna av. Finfördela dem i matberedare till ett mos.
    2. Tillsätt hallonen otinade, florsocker och rivet apelsinskal. Kör till en slätt mos. Det blir ca 4 dl. Tag ca 1 dl av moset på dl mjölk. Vispa smoothien skummig. Servera genast, gärna med isbitar i.

    Liknande recept

    Smoothie med grape och hallon
    3
    2

    Nyttig Hallon smoothie
    5 min
    1
    1

    Smoothie med hallon/choklad/nötter
    5
    10 min
    2-3

    Smoothies med hallon
    1
    10 min
    4
    1

    Smoothie med hallon och passion
    5
    1

    Hallon och Mango Smoothie
    4 min
    2-4

    Kyckling med bönor och tomat
    4
    45 min
    4
    2

    Banana blueberry smoothie
    4.8
    4
    3

    Biff med brysselkål och bönor
    2

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.