Kan ätas med ost eller bara som det är. En skiva till sallad smakar godis.
Ingredienser
2 dl specialvetemjöl
1 dl grahamsmjöl
1 dl vetekli
2 dl grovt rågmjöl
1 dl krossat linfrö
1 dl solrosfrön, ej saltade
1 tsk salt
1 tsk bakpulver
½ tsk bikarbonat
3 dl filmjölk
2 dl mjölk
1/2 dl mörk sirap
5 torkade aprikoser