Bibbis kraft-Smoothie.

Serverar: 1-2 portioner

Tid: 5 minuter

Som en hel lunch är denna smoothie! Receptet har jag "lånat" av en mycket god vän. Näringsmässigt en höjdare. Bären kan man välja själv efter smak & tillgång.

Ingredienser

  • ½ dl oskalat sesamfrö
  • ½ dl solroskärnor
  • ½ dl krossat linfrö
  • 2 dl svarta vinbär
  • 1-2 bananer
  • Verum hälsofil (eller lactos/mjölk fri ersättning)
  • till önskad tjocklek
  • 1 bit färsk ingefära (halv tummes storlek)

    • Instruktioner

    Skala ingefäran, hacka ned den rätt smått. Mixa alla ingredienser slätt. Vill man ha mer lätt flytande kan man tillsätta lite juice,valfri sort. Klart!

    Liknande recept

    Mamma Bibbis tårtkaka
    6-8

    Bibbis Goda köttfärspaj
    4
    3-4
    1

    Bibbis goda Helgrulader
    1 h 30 min
    4

    Bibbis sås till Helgrulader
    20 min
    4

    Bibbis pytt
    1 h
    6-8

    Bibbis äppelkaka
    1 h
    6-8

    Bibbis goda siraps limpa!
    1 h 30 min
    8

    Bibbis kycklinggryta
    6 h
    4

    Bibbis goda spagettilåda
    4-6
    1

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.