Blanda allt i en mixer eller blender, häll upp i ett stort glas och drick på en gång.
Bananen får gärna vara lite prickig så att det blir sötare smak på smoothien. Spä ut med så mycket soyamjölk som du själv tycker. Använd vatten för att få den konsistens du önskar.
Ta ett extra ägg om du vill ha en ordentlig proteindrink.
Frysta hallon har lågt GI!
Ger ägget någon smak eller är det endast för proteinet?
rickur22 januari 2013
Skippa ägget, och stek det istället om du vill ha en proteinrik frukost. Kroppen har svårt att ta upp proteinet från råa ägg och de mesta går förlorat.
http://traningslara.se/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/
Jätte gott
Ger ägget någon smak eller är det endast för proteinet?
Skippa ägget, och stek det istället om du vill ha en proteinrik frukost. Kroppen har svårt att ta upp proteinet från råa ägg och de mesta går förlorat. http://traningslara.se/raa-agg-macho-coolt-och-smidigt-men-bra/