GI superomelett

Serverar: 2-4 portioner

Tid: 25 minuter

En jättegod omelett som är fantastisk god....

Ingredienser

  • 5-6 Ägg (Helst egologiska)
  • 1pkt Bacon eller tunnare stekfläsk
  • 1dl Grädde (helst vispgrädde)
  • 2msk Majonnäs (ej lättmajonnäs)
  • en nypa Salt
  • en nypa Krydda. (vitpeppar eller någon krydda som passar)
  • Ost

    • Instruktioner

    Stek bacon i pannan och lägg dom sedan på ett papper som dom blir knapriga. Under tiden så knäcker du äggen i en bunke och tillsätter 1 dl grädde, majonnäsen och kryddorna. Vispa ihop detta och fetta in mer i pannan. Helst kokosfett, men går även med smör. Häll smeten i pannan och lägg baconen ovanpå. Låt det puttra på låg värme i 8-10 min. Servera och njut av en jättegod omelett i super GI-format

    Liknande recept

    Squashplättar med rökt lax GI
    3.5
    15 min
    4

    GI Kyckling med smak mango chutney
    10 min
    2

    Kanelmüsli med lågt GI 22

    Nyttigt GI bröd
    4.1
    1 h
    2
    12

    GI - Grillad sweet and sour kyckling med wokade limenudlar
    4
    45 min
    4
    1

    Nyttiga GI frallor
    1
    36
    2

    Mina GI plättar
    4.3
    5 min
    1-2
    7

    GI -Thaigryta
    15 min
    2-3

    GI Sesampanerade kikärtsbiffar
    20 min
    4

    Kommentarer (1)

    wilda123 14 juli 2011

    Ännu bättre med lättmjölk och bara en msk majonäs tyckte jag!

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.