Hälsobröd (GI)

Serverar: 1 portioner

Tid: 50 minuter

Enkelt, gott och saftigt.

Ingredienser

  • 4.5 dl Filmjölk
  • 1 dl bröd sirap
  • 1 dl rågkross
  • 1 dl havregryn
  • 1.5 dl rågmjöl
  • 1 dl durummjöl
  • 2 dl dinkelmjöl
  • 2 dl linfrön
  • 2 dl solrosfrön
  • 1.5 tsk salt
  • 1.5 tsk bakpulver

    • Instruktioner

    1. Värm ugnen till 200 grader.
    2. Blanda filmjöl och sirap. Rör ner resten av alla ingredienserna till en smet.
    3. Klä en avlång bakfrom med bakplåtspapper. Häll ner smeten och strö över havregryn.
    4. Gräddas i nedre delen av ugnen i 45 minuter. Sänk varmen efter 20 minuter till 175 grader.
    5. Njut av det goda brödet till en färsk sallad eller bara som det är!

    Liknande recept

    Squashplättar med rökt lax GI
    3.5
    15 min
    4

    GI Kyckling med smak mango chutney
    10 min
    2

    Kanelmüsli med lågt GI 22

    Nyttigt GI bröd
    4.1
    1 h
    2
    12

    Fannies hälsobröd
    1 h

    Hälsobröd
    5
    2
    2

    GI - Grillad sweet and sour kyckling med wokade limenudlar
    4
    45 min
    4
    1

    Nyttiga GI frallor
    1
    36
    2

    Mina GI plättar
    4.3
    5 min
    1-2
    7

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.