Humus (vegetarisk, glutenfri, laktosfri)

Serverar: 10-20 portioner

Tid: 15 minuter

Avnjut som pålägg på färskt bröd eller ha som tillbehör till plockmat. jag har använt kikärtor på burk (Zeta), men de kan såklart kokas själv också.

Ingredienser

  • 400 g kikärtor (1 burk)
  • 1 vitlöksklyfta
  • 2 msk jordnötssmör
  • 3 msk olivolja
  • 1 krm chilikrydda
  • 1/2 pressad citron
  • 1 tsk salt
  • 1/2-1 dl sesamfrön

    • Instruktioner

    Rosta sesamfröna i 1 msk av olivoljan. Mixa sedan övriga ingredienser med t ex en stavmixer. Förvaras i kyl.

    Liknande recept

    Morots- och mandeltårta, glutenfri, laktosfri
    4.4
    2 h
    20
    5

    Glutenfri och laktosfri pannkaka
    5
    2-3
    3

    Currysås glutenfri och laktosfri
    15 min
    2-3

    Nyttig thaisoppa med röd curry och kokosmjölk (laktosfri & glutenfri)
    5
    30 min
    2
    1

    Vegetariska Thai-vårrullar
    2

    Våfflor - laktos och glutenfria
    3.3
    3

    Chokadkladdkaka, glutenfri eller med mjöl
    5
    10
    3

    Laktosfri banankaka
    45 min
    8-10

    Jordgubbsglass, enkel & laktosfri!
    5
    3 h
    6
    1

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.