Riv morötterna grovt. Strimla purjolöken fint. Fräs grönsakerna tillsammans i lite smör i en vid gryta. Lägg därefter ner fiskblocket och slå på buljongen.
Låt detta småputtra i ca 10 min tills fisken är färdig. Blanda sedan crème fraiche, senap och persilja. Bred detta på fisken.