Lätta flygande Jakob

Serverar: 4 portioner

Tid: 50 minuter

Mycket gott samt lågt GI

Ingredienser

  • 1 st grillad kyckling
  • 2 st bananer
  • 2,5 dl matlagningsgrädde
  • 0,5 dl mellanmjölk
  • 1 msk mjöl
  • 2 msk ketchup, eller chilisås
  • 1 paket bacon
  • 50 g jordnötter
  • 1 tsk italiensk salladskrydda

    • Instruktioner

    1. Sätt ugnen på 225 grader.
    2. Häll grädde, mjölk, chilisås och 1 msk mjöl i en burk. Skaka och låt stå.
    3. Bena ur kycklingen och lägg kycklingbitar och bananer delade på längden i en ugnsfast form. Krydda med italiens salladskrydda.
    4. Häll över gräddblandningen och grädda i 20 minuter.
    5. Lägg baconskivorna precis ovanpå varandra och skär bort den yttre feta kanten runt om. Knaperstek och låt rinna av på hushållspapper.
    6. Ta ut kycklingen och strö över jordnötter och bacon. Servera med ris och sallad.

    Liknande recept

    Flygande Jakob
    4.5
    20 min
    4
    3

    Flygande jakob
    4.6
    35 min
    4
    18

    Flygande Jakob à la Larsson
    4
    4
    2

    Flygande Jakob
    3.5
    30 min
    4
    1

    Flygande Jakob med jetmotor
    4.8
    45 min
    4
    19

    Flygande Jakob med ananas och cashewnötter
    30 min
    3-4

    Öberg's flygande Jakob (Asian style)
    5
    30 min
    4
    1

    Flygande Jakob med kokosmjölk, blomkål och cashewnötter

    Flygande Jakob
    4.3
    45 min
    6
    11

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.