Protein smoothie

Serverar: 2 portioner

Tid: 5 minuter

Perfekt mellanmål efter träning. Gott och snyggt, dessutom.

Ingredienser

  • 4 msk lättkvarg
  • 2 msk keso
  • 2 msk ekologiskt jordnötssmör
  • 1 dl frysta hallon
  • 1 banan
  • 2 dl jordgubbar (eller valfria bär)
  • 2 msk havregryn
  • 1 msk frön (alternativ: pumpakärnor/solroskärnor)
  • Mjölk efter konsistens
  • Krydda med kanel efter smak
  • Söta efter smak (med exempelvis honung eller stevia)

    • Instruktioner

    Mixa alla ingredienser tills du får önskad konsistens. Njut.

    Liknande recept

    Banana blueberry smoothie
    4.8
    4
    3

    Blåbärs smoothie
    1
    4-6

    Apelsin smoothie
    1

    Smoothie med nektarin och jordgubbar
    4
    1

    Smoothie med mango och lime
    5
    1
    1

    Sötsur smoothie
    2

    Smoothie
    5
    5 min
    1

    Smoothie med grape och hallon
    3
    2

    Energigivande smoothie
    5
    1 min
    1-2

    Kommentarer (0)

    Relaterade Artiklar

    Smoothie
    Enklaste sättet att göra frukosten både god och nyttig är att mixa en...

    Smoothie
    En smoothie är en amerikansk energidryck som säljs på många coffee sho...

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.