Ingredienser
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
300 g morötter
1 msk olivolja
2 burkar hela tomater, á 400g
1 dl sköljda,. röda linser
1 tsk oregano
1 tsk honung
1 msk konc grönsaksfond
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
3 msk rostade solrosfrön
300 g okokt spaghetti
150 g smulad fetaost
1 dl oliver