Hur ofta brukar ni låta någon liten godsak slinka ner? Själv försöker jag hålla mig mån-tors och bara äta på helgen. Men eftersom jag inte förbjuder det de andra dagarna slinker det ofta ner något då med... Ursäkterna är ju så många, onsdag är ju lilla lördag, måndagar är så tråkiga så man behöver muntras upp, torsdag är ju nästan helg, man måste ju smaka på det nybakade...
Får vara glad att jag tränar såpass mycket som jag gör så man inte behöver tänka på vad man stoppar i sig. Dessutom intalar jag mig att om man förbjuder godsaker helt och hållet på vardagarna är nog risken större att man vräker i sig på helgen, bättre att ta lite då och då istället.

Men hur gör alla ni andra?

Men kära du,du har ju inga problem med godsaker....
Personligen tycker jag,att man ska lite varje dag.

Det är precis så man ska göra. Studier visar att man äter mycket mer om man "förbjuder" sig från allt det goda. Så ät och njut av godsaker, men bara lite varje dag.