Chiliwokade grönsaker med kycklingfilé

Serverar: 4 portioner

Tid: 30 minuter

560 kcal/person

Ingredienser

  • 300 g kycklingfilé i bitar
  • 2 msk matolja
  • Salt
  • Peppar
  • 200 g morötter, i fina strimlor
  • 100 g rotselleri, i fina strimlor
  • 100 g sockerärter, i fina strimlor
  • 1 finhackad röd chilipeppar
  • 100 g röd lök i tunna skivor
  • 1 klyfta vitlök, finhackad
  • 250 g förvälld broccoli
  • 2 bananer i skivor
  • 50 g cashewnötter
  • 250 g äggnudlar

    • Instruktioner

    1. Woka kycklingen i en wokpanna. Salta och peppra och lägg åt sidan.
    2. Woka morötter, rotselleri, sockerärter, chilifrukt, rödlök och vitlök så att de får färg.
    3. Tillsätt kyckling, broccoli, bananer och cashewnötter och låt dem fräsa med i några minuter.
    4. Servera med nudlar.

    Liknande recept

    Wokade nudlar med kycklingfilé och färska grönsaker
    4.8
    45 min
    4-6
    3

    Grillspett med korv, grönsaker och förkokt kycklingfilé
    4

    Kycklingfilé med smörfrästa grönsaker
    4

    Rostade grönsaker
    20 min
    4
    1

    Kycklingfilé med zucchini
    40 min
    2
    1

    Citronkyckling med rostade grönsaker
    5
    55 min
    4
    1

    Gratäng med feta och grönsaker
    4

    Kokosstekt kycklingfilé
    4
    35 min
    4
    1

    Kycklingfilé i mangosås.
    4.6
    4
    7

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.