Fillimpa enkel och nyttig

Brukar dela limporna i 2 halvor och frysa in dem i plastpåsar.

Ingredienser

5 dl mjöl

2 dl grahamsmjöl

3 dl rågsikt

2,5 dl rågkross

1 dl vetekli

1/2 dl vetegroddar

1 tsk salt eller (2 tsk mineralsalt)

4 tsk bikarbonat

1 liter lättfil

1 dl mörk sirap

smör

Ljus sesamfrön

Tillbehör 1

1 dl solrosfrön

1 dl linfrön

1 dl russin

5-7 torkade aprikoser

5-7 torkade fikon

Andra tillbehör

1 dl pumpafrön

1 dl sesamfrön

5-7sviskon

Instruktioner

Blanda alla torra ingredienserna, fil och sirap, rör därefter i de tillbehör som man sedan vill ha. Smöra och bröa med sesamfrön två avlånga formar, häll i smeten i formarna. Grädda i 175 grader ca 1timme och 35 minuter. Brukar använda de tillbehör som finns hemma, även svart sesamfrö för formen. Har även provat att använda kokos till formen.