Ingredienser

5 dl filmjölk

1 dl mörk sirap

1 dl blåbär

1 dl hasselnötter, grovhackade

1 dl vetekross

4 dl vetemjöl

2 ½ dl grovt rågmjöl

1 dl sesamfrön

1 dl linfrön

1 dl solrosfrön

1 ½ tsk salt

1 ½ tsk bakpulver

1 ½ tsk bikarbonat

1 tsk anis

1 tsk fänkål