Hälso-smoothie med blåbär

Serverar: 2 portioner

Tid: 5 minuter

En sund smoothie som passar utmärkt till mellanmål. Passar utmärkt till TV-mys och andra härliga tillfällen

Ingredienser

  • 1 1/4 dl äppeljuice
  • 1 1/4 dl naturell lättyoughurt
  • 175 gram frysta blåbär
  • 1 banan
  • 1 msk rostade och saltade solrosfrön

    • Instruktioner

    1. Mät upp och häll ner äppeljuice och yoghurt i en bunke. Mixa den jämn. Mosa bananen och häll ner tillsammans med blåbär. Mixa tills den blir slät och allt är mosat.
    2. Servera i höga glas och strö lite solrosfrön på.

    Liknande recept

    Smulpaj med päron & blåbär
    4-6
    1

    Vit kladdkaka med blåbär
    4.6
    10-15
    3

    Blåbärs smoothie
    1
    4-6

    Kokosrutor med blåbär
    2
    3

    Blåbär/banan och kokosglass
    3.5
    5 min
    3-4
    2

    Cheesecake garnerad med hallon och blåbär
    4.5
    8-10
    7

    Blåbärs/ vaniljbullar
    20-30

    Blåbärsmuffins - muffins med blåbär, hallon eller andra bär
    4.1
    35 min
    14

    Spikes hallon och blåbär paj
    4.5
    1 h
    6
    2

    Kommentarer (1)

    BeritI 17 maj 2014

    Tack för bra recept

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.