Krämig blåbärs- och chiasmoothie

Serverar: 1 portioner

En underbart krämig och mättande smoothie. En bra start på dagen eller som mellanmål när energidepåerna behöver fyllas på. Skål!

Ingredienser

  • ½ banan
  • 1 dl babyspenat
  • 1 dl blåbär
  • 1 msk chiafrön
  • 3 msk laktosfri grekisk yoghurt
  • 1 msk jordnötssmör
  • En skvätt mandelmjölk
  • 2 msk hirsflingor
  • Instruktioner

    Mixa alla ingredienser i en mixer förutom hirsflingor. Häll upp smoothien i ett glas. Blanda ner hirsflingor och låt stå en stund.

    Liknande recept

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben